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ヤーマンの加圧エクサパンツで脂肪を燃焼して体のラインをきれいにする [健康]

街を歩いていて、ショーウインドーのガラスに映った自分の姿を見て愕然としたことはありませんか?

そこにはメタボでたるんだ姿の自分が写っているのです。

少しでも美しいボディーラインにしたいと思った時に役に立つのが、補正下着です。

そして、その場限りの補正だけではなく、きちんとダイエット効果を手に入れることができたら

少しぐらいの苦労はしてもかまわないと思いますね。


いいものを見つけちゃいました!


ヤーマン株式会社で出している「加圧エクサパンツ」です。

補正下着を身に着けることによって、たるんだ体のラインをシェイプアップしてきれいに

見せることができます。

それに加えて、エクササイズ効果が得られるというのです。


この加圧エクサパンツは、ただはいて普段の日常生活を行うだけでカロリー消費量が17%も

アップします。

つまり、体脂肪の燃焼を促進して、スリムな体を作ってくれるということなんです。





加圧エクサパンツは、補正下着にパワーネットを筋肉繊維に直角に配置することによって

圧をかけ、筋肉を引き締めてくれます。

そのため、特別な運動をすることなしに、ふだんの生活をしているだけで、エクササイズ効果を得ることができるように

設計されています。


お買い物や犬のお散歩、あるいはおうちのお掃除をいつものようにしているだけで、スリムな

きれいな体になれるなんて、とっても素敵なことですね。


ダイエットというと厳しいトレーニングや、忍耐を要する食事制限をしないとかなわないものと思いがちですが、

そのような、すぐに挫折しそうなことは何もしなくて、ただ下着として履いて、後は普段と同じ生活をしているだけで

ダイエット効果が得られるなんて夢のようです。


お値段が普通の補正下着に比べると。ちょっと高いかな~って感じですが、口コミを調べてみても

無駄になったという意見は見当たりませんでした。


履くだけで、スリムなボディーラインが得られるのですから、それにプラスして脂肪を燃焼してくれるとなれば、

日常のお気に入りとして活用できますね。そうしているうちに、実際のダイエット効果を実感できるようです。


ヤーマンのメーカー直販限定の特典として、1年間の無償修理保証が付いています。

万が一破れた時でも安心ですね。


詳しいことはこちらを参考にしてみてください。⇒補正と加圧のダブル効果!「加圧エクサパンツ」(メンズサイズもご用意!)







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サルコペニア肥満の治し方、改善策はどうすればいいの? [健康]

サルコペニア肥満とは筋肉量が減少しているにもかかわらず、肥満体型である状態のことですね。

原因は単なる加齢による筋肉量の減少に加えて、日常生活の中での運動不足や

極端なダイエットによる食事制限によるものです。


もともとサルコペニアとは加齢による筋肉量減少なので、老人がその対象かと思われますが、

最近では若い女性にもその症状が多くみられます。

原因は極端なダイエットにあります。

やせたいという願望から極端なダイエットを行い、筋肉量を減らしてしますのです。

当初は筋肉量をへらし、やせた状態になるのですが、筋肉量の減少により脂肪の燃焼量が減り、

かえって脂肪が体にたまりやすい体質へと変化してしまし、肥満へと移行するケースがサルコペニア肥満です。

この肥満状態は動脈硬化の原因となり、メタボリックシンドロームを併発するなど不健康な状態ですので、

体質改善をして肥満を解消する必要があります。


しかし、ご安心ください。

原因がわかればそれに対する対策を講じることにより、サルコペニア肥満は改善することが可能です。


対策は大きく分けて二つあります。

一つは運動をして筋肉をつけること。
もう一つは、バランスのとれた食事をきちんととることです。



質の良い筋肉の量を増やすには筋トレを行う方法があります。

しかし、いきなり負荷の高い筋トレを急激に行うのは体に良くありません。

少しずつ気長に習慣化して続けていくようにします。

スクワットとか腕立て伏せや上体おこし、もも上げ運動やつま先立ちなど室内でできる運動や

有酸素運動が良いですね。


それから何より、バランスのとれた食事は大切です。

特に肉や魚、大豆から作られた食品は筋肉の原料であるたんぱく質の補給に欠かせません。

ビタミン、ミネラルも筋肉を作る大切な栄養素ですが、炭水化物や脂質を含めて偏食をせずにいろいろな食事を

バランスよく、適量に食べるように心がければ十分でしょう。


もっと詳しく知りたい方には、こんな本がおすすめです。⇒サルコペニア肥満解消ダイエット




   【参考になる関連ページはこちら】

サルコペニア肥満とはどういう意味なの? 

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サルコペニア肥満とはどういう意味なの? [健康]

サルコペニアとは筋肉量が減少して身体機能が減少した状態のことを言います。

1989年にローセンベルグによて提唱された造語で、「加齢による筋肉量減少」を意味しています。

サルコペニアは、ギリシャ語のサルコ(sarco=肉・筋肉)とぺニア(penia=減少・消失)という

言葉を組み合わせた造語です。


加齢により老化して筋肉の量が減少するというと、やせた体型の人が想像されます。

確かに、やせた人がサルコペニアなのですが、中には肥満体型の人もいるのです。

そして、このサルコペニアという筋肉量が減少している状態でありながら、

肥満体型になっているということがサルコペニア肥満ということになります。

この、サルコペニア肥満という状態が単なるサルコペニアよりもより深刻な

不健康状態ということなのです。

どういうことかというと、次のような仕組みなのです。


筋肉量のピークは25歳から30歳でその後は加齢とともに筋肉量が毎年少なくなっていく老化が起きます。

筋肉が減少するということは脂肪の燃焼作用も減少することを意味します。

つまり、筋肉が減少することにより体に蓄積された脂肪があまり消費されなくなり、

さらに食事により、とりこんだ脂肪が体に蓄積されやすい体質になるということです。

このようにして、見た目は普通の体型または肥満体型でありながら筋肉量が少ないサルコペニア肥満

になるのです。


このサルコペニア肥満になると動脈硬化になりやすく、心筋梗塞や脳梗塞などの重篤な

病気を発症するリスクが高まります。

さらに、メタボリックシンドロームを併発する危険もあります。


サルコペニアは加齢による老化が原因ということですが、これは日頃の運動不足や

極端なダイエットなどの食事制限が本当の原因です。

ということは、自分の意志で予防できるということになりますね。



【参考になる関連ページはこちら】

サルコペニア肥満の治し方、改善策はどうすればいいの?
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金属アレルギーを治すにはどうすればいいの? [健康]

金属アレルギーは皮膚に炎症が現れ、皮膚がかぶれたり、膿(うみ)が出たりします。

アトピーの中には金属アレルギーが紛れていることもあるようです。

悪化すると、化粧品を使ったり、注射針だけで反応したりすることにもなります。


金属そのものはアレルギーの原因物質であるアレルゲンではないのですが、

金属から溶け出した金属イオンが体のたんぱく質と結合して変化するとアレルゲンとなります。


ピアス、装身具、腕時計、メガネなどの金属との接触部分にできる炎症である接触皮膚炎が代表的なものです。


しかし、なかには歯科用金属による全身性皮膚炎もありますので要注意です。

これは、歯科治療に使われる歯の詰め物などの金属から金属イオンが溶け出して、これが血流にのって全身に運ばれることによって

引き起こされる皮膚炎です。

その治療のためには、口腔内の金属を取り除き磁器製の材料などで歯科治療を行う必要があります。


また、一見、金属とは関係のないような化粧品やバッグの持ち手や腕時計の革ベルトなどの革製品でも

金属アレルギーを引き起こすことがあります。

化粧品のなかには、微量の金属成分が含まれているものがあったり、金属の容器から金属イオンが溶け出すことがあるからです。

革製品は皮をなめす時に金属の一種であるクロムという金属を使うからです。


さらには、チョコレートなどの食べものにはニッケルという金属が含まれていたりもします。



それでは、金属アレルギーを治すにはどうしたらよいのでしょうか?

まずは、金属に触れる機会をなくすことが一番です。

極力、原因となる金属に触れることを避けるだけで、アレルギーは軽減されて、治癒したようになります。



しかし、女性にとって化粧品は使わないわけにはいかない日常の必需品ですね。

そこで、金属アレルギーに対応した金属成分を含まない化粧品を確認しておくことをおすすめします。


金属アレルギー対応の化粧品

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さらに、ピアスなどの装飾品についても金属アレルギー対策をしてあるものをチェックしておきましょう。


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日々のちょっとした心がけが、快適な生活を送るうえで非常に役に立ちます。

自分自身はもちろん、お友達にも教えてあげましょう!




【参考になる関連ページはこちら】

金属アレルギーの治し方、予防方法 ためしてガッテンで放映




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炭酸洗顔、炭酸パック 炭酸の美容効果ってどういうもの? [美容、コスメ]

炭酸は私たちの身の回りでいろいろな形で利用されています。


炭酸飲料はサイダーをはじめとして清涼感を味わえる飲み物としておなじみですね。

温泉の中でも炭酸泉は動脈硬化に効能を発揮することで有名です。その上、血行を良くし

お肌をすべすべにしてくれますね。


それから、お掃除に大変重宝するのが炭酸なんです。

蛇口に白くこびりついた水垢を落としたり、流しの生ごみ入れのぬめりを取ったりとかに

威力を発揮してくれます。

お掃除のときに使う炭酸は、洗面器にクエン酸を大さじ1杯ぐらいをとかし、そこへ

重曹を同じく大さじ1杯ぐらい入れて、シュワーっと炭酸を泡立てたものを使いますね。

頑固な汚れがきれいさっぱりとするので、楽しいですよ♪



そして、なんと炭酸は美容にも役に立つんです。

良質の炭酸泉がたくさんあるヨーロッパでは大昔から美容や健康のために炭酸を利用してきました。

でも、なんで炭酸が美容に役に立つんだと思いますか?

それは、先にみたように炭酸には、汚れを落とすお掃除効果と

温泉でみたように血行を良くする効果があるからです。


具体的に言うと、肌表面や毛穴の中のあかやごみ、角質を柔らかくして浮かせ、

炭酸のあわが包み込んで取り除き、きれいにしてくれるんです。


さらに、肌表面から炭酸である二酸化炭素が皮膚の中に吸収されることにより、

それを体外へ排出しようと血流が増えます。

つまり、血行が良くなって、肌の老廃物を体外へだし、必要な栄養素がたくさん届けられるわけですね。

これにより、肌が若返るというわけです。


いかがでしょうか?

理屈がわかると、さっそく試してみたくなりませんか?

わたしは、新し物好きなので、いろいろと試してみます。

そんな中で、こんなものがいいかな~?って思ています。


弾ける炭酸!新感覚の炭酸美容液【ディー・スプラッシュ・ラベッラ】








【参考になる関連ページはこちら】

アンチエイジング 血管を若返らせる炭酸泉の秘密 [健康]




動脈硬化予防に炭酸泉 炭酸ガスの薬用入浴剤 [健康]










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父の日の人気プレゼントはなに?2014年はこれ! [年中行事]

父の日とは、父に感謝を表す日のことですね。

日本ではアメリカと同じで6月の第3日曜日ですから、2014年は6月15日になります。

母の日の花としてはカーネーションをプレゼントしますが、父の日の花はバラなんですね。


ところで、父の日のプレゼントに何を贈ったらいいのか悩んだりしませんか?

そこで、みなさんが父の日に何をプレゼントしているのかを調べてみました。

調べてみた結果、父の日のプレゼントのランキングは次のようなものでした!

第1位:グルメ


第2位:お酒

第3位:ファッション、ブランド小物


やはり、世のお父さんたちはお酒が大好きな人たちがたくさんいるようで、

グルメ商品も酒の肴になるブランド物の焼き肉セットとかソーセージ類や

高級な海産物が贈り物の主流を占めていました。

⇒ぐるなび食市場で【父の日特集】をみてみる



そして、お酒そのものの贈り物も人気ブランドが目白押しです。

そんな中で、面白い企画が目に留まりました。


それは、「お酒飲み比べセット」というものです。

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ビール・発泡酒、日本酒、焼酎、ワインなど、それぞれのお酒のタイプごとに数種類の異なったラベルのお酒を

数本セットにしたものをプレゼントするというものです。


たとえば、世界のビール飲み比べ12本セットとか、フランス金賞受賞飲み比べワイン6本セットとかです。

これは、プレゼントするものとして面白い企画で、贈られたお父さんもきっと喜んでくれるでしょう。

タグ:父の日
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エキナセアクリーム 肌荒れの治し方 [健康]

エキナセアとは、北アメリカ原産のキク科の植物で、根や葉をハーブとして利用します。

草丈は60cm~100cmになり、花の中央が盛り上がり、その周りに舌状花をつけていて、観賞用にもなる花が咲きます。

エキナセア(ムラサキバレンギク) ハーブ苗 9vp Echinacea


もともとは北アメリカの先住民であるインディアンが薬草として使用していました。

それがヨーロッパに伝えられて医療用として利用されるようになりました。

このエキナセアには、免疫機能を高める成分が含まれていて、抗ウイルス性、抗炎症、抗菌性、免疫強化性など

が証明されています。

エキナセアはハーブティーとしても飲まれていますが、お肌のトラブルを治すためのクリームも開発されていて

人気があります。




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エキナセアクリームの口コミを紹介します。

*ホルモンバランスの崩れによる炎症がおさまり、使っているうちに健康な肌になった。

*水仕事で荒れていた手がキレイになっている。

*みるみるニキビが小さくなり、跡に残らずきれいになってくれました。

*肌荒れに効くので、洗顔後の乳液代わりに使っています。

*乾燥肌にも良いパーフェクトクリームです。


なかには、歯磨き粉みたいな匂いがして、伸びがよくないという意見もありましたが、

裏を返せば、余計な添加物を加えてなく生薬の天然素材を大切にしているということができそうですね。



お肌の悩みを抱えている方の中には、病院で処方されるステロイド剤ですぐによくなるのだけれども

それをやめるとまたトラブルが再発してしまうという悩みや、市販の薬をいろいろ試してみたが

思うように改善されずにようやく、エキナセアクリームに出会って自分の肌との相性がぴったりだったという人が

意外と多いことに気が付きました。

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歴史に裏付けられた伝統的なハーブが原料ですので、お肌の悩みを解決するために、

自分のお肌との相性を確かめてみるのも良いことだと思います。



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投げ消すSAT119 消火器より扱いが簡単で効果抜群 [生活]

東日本大震災以来、防災意識が高まっていますが、日頃の危機管理は常にしておきたいものですね。

いまだに時折大きな地震が頻繁に起きますし、近い将来には、東京の直下型地震や東海、東南海地震、南海地震が

起きるものと予測されています。



海岸に近いところでは、やはり津波が怖いですが、そうでないところでは、火事が怖いですね。


備えあれば憂いなしですが、いざ、火事だ!となると、なかなか消火器を使うのは難しいのではないでしょうか?

そんなことを日頃から感じていたら、素晴らしいものを見つけてしまいました!



それは、「SAT119、 サット119」という商品です。


消火剤『投げ消すサット119』

消火剤『投げ消すサット119』


姿かたちは、500mlほどのペットボトルのようなものに、青い色の液体が入ったものです。

使い方は、それを炎を上げて燃え盛るところに投げつけるだけです。

すると、あ~ら、不思議!あっという間に炎が消えてなくなってしまいました。



感じたことは、とにかく扱い方が簡単で、消火効果が抜群だということです。

ボトルを火元に投げつけるだけなので、火を見てあわてているときでも、子供でもお年寄りでも、

体の不自由な方でも消火活動が容易にできるという優れものですね。



ボトルに青い液体が入っているので、この液体自身が火を消すのかと思われますが、

そうではなくて、この液体が飛び散って蒸発してアンモニアガスと炭酸ガスになって、そのガスが

火を消すのです。



うれしいことに、成分が食品添加物にも認定されている界面活性剤なので安全で、
廃棄する場合にはそのまま下水に流すこともできるものです。


また、消火の際に発生させるアンモニアガスと炭酸ガスも人体に影響のない安全なものです。

さらに、投げつけて割ってしまう容器もガラスのようにけがをするようなものではなく、

安全な材質が使われています。

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私もいざという時に備えて、準備することにしました。


タグ:SAT119 消火器

titivate ティティベイトのサマーフェアでダブルリボンぺったんこサンダルがお買い得! [ファッション]

今、レディース通販のtitivate ティティベイトでは、サマーフェアをやっています。

5月27日の10:59まで、ニットやパンプスが50%OFF,タイムセールもやっているので

見逃せません。


私は夏に向けてサンダルを買いました。




⇒titivateの【ダブルリボンペタンコサンダル】をみてみる


かかとがペタンコなので、長時間歩く時もとっても楽ちん。

リボンがかわいいので思わず手に入れました。

普段のお買いものに行く時も、また、リゾート地への遊びに行くときにもぴったりのサンダルです。

足首にベルトが付いているので、長時間歩いてもあんまり疲れを感じません。



紗栄子さんも着用のアイテムだから、おしゃれでガーリーなファッションにコーデするのがぴったりですね。

定価が3200円のところを4日間限定セールで5月25日から、2500円でゲットできる。

税込だと2700円になるけれども、4320円以上のお買い物をすれば送料が0円になる。

だから、ほしいものはまとめて注文するようにするようにしています。


今回は、ドルマンのトップス(1800円、税込みで1944円)を一緒に申し込みました。





⇒titivateの【ドルマン半袖カットソー】をみてみる



それから、titivateの会員登録をすると100ポイント(100円分)をプレゼントしてくれるし、

入会金や年会費はかからなくて、新作や再入荷情報も教えてくれるよ。


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チュールスカートを着こなして女の子らしさを演出しよう! [ファッション]

チュールスカートって涼しそう!

これからの季節にピッタリだと思う。





ところで、チュールスカートって何?

チュールスカートとは、細かい網目模様の素材を用いたスカートのこと。

イメージとしては、バレリーナが履いているような透けた感じのするスカートです。

チュールとは、六角形やひし形の網目模様をした薄手の生地のことで、フランスの

チュールというところで作られ始めたところから名づけられました。


⇒titivateの【ミディアム丈チュールスカート】をみてみる







ミディアム丈チュールスカートは、膝の上までの丈なので、

少し短いかな~って思う人にはこちらのロング丈チュールスカートが

落ち着くかもしれませんね。






⇒titivateの【ロング丈チュールスカート】をみてみる








⇒titivateの【ウエストリボンロングチュールスカート】をみてみる



いずれにしてもチュールスカートは透けた網の目の生地なので、

バレーりーなのような妖精の雰囲気が醸し出されて、女の子らしさを演出するには

もってこいの素材です。



そう、自分自身が妖精だったらチュールスカートにどんなトップスやシューズ、サンダルを

コーディネートしますか?

発想を自由にするといろいろなイメージがわいてきますね。

おとぎの国の王女様になった気分とか。

背中に羽が生えた妖精になったりとか。

アスファルトジャングルに咲いた一輪の花になった気持ちとか。

既成概念にとらわれない自由な発想でコーデを試してみましょう。

新しい世界が開けてくるかもしれません。





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